Fotolia_7127452_XS Schwangerschaft und Wechseljahre

 

Gibt es sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel für Schwangerschaft und Wechseljahre?

Schwangerschaft

Schwangere Frauen gehören zu den besten Kunden der Nahrungsergänzungs-Produzenten. Man bzw. frau will das beste für das Baby. Neben homöopathischen Mitteln wird im Rahmen der Nahrungsergänzung vor allem Folsäure in der Frühschwangerschaft eingenommen, um dem so genannten Neuralrohrdefekt des Kindes entgegenzuwirken, so die Idee. Calcium und Eisen werden vom schnell wachsenden Fötus in einem besonders hohen Maße benötigt und daher ebenfalls oft nachgefragt. Aus der Omega-3-Fettsäure Eicosapentaensäure werden hormonähnliche Substanzen gebildet, die Einfluss auf die Dauer der Schwangerschaft haben können, während Docosahexaensäure für den Aufbau und die Funktion von Hirn und Auge wichtig ist. Oft wird darüber hinaus von den Anbietern in der Schwangerschaft die Einnahme von Jod empfohlen. Der Jod-Bedarf steigt in der Schwangerschaft oft deutlich, und Jodmangel könnte das Risiko für Fehlgeburten und Kropfbildung beim Nachwuchs erhöhen - Untersuchungen dazu laufen allerdings noch. Die Gabe von Magnesium als Nahrungsergänzung wird im Einzelfall ebenfalls als sinnvoll diskutiert und daher von vielen Premium-Shops für Nahrungsergänzung in marktgängige Produkte für Schwangere umgesetzt.

 

 

 

Ratgeber Tipp Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist mindestens genauso sinnvoll für die Entwicklung des ungeborenen Kindes wie gute Nahrungsergänzung. Eine ballaststoffreiche Mischkost in der Schwangerschaft sollte hochwertige Proteine enthalten, ausreichend Kohlenhydrate und Fette mit überwiegend ungesättigten Fettsäuren. Vegetarierinnen und Veganerinnen sollten besonders auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B12 achten und dies eventuell ärztlich kontrollieren lassen. Rohmilchprodukte sollten wegen der Infektionsgefahr mit Listerien während der Schwangerschaft nach gängiger Lehrmeinung aber weitgehend gemieden werden.

 

 

Wechseljahre und Nahrungsergänzungsmittel

Und wie ist das bei den Wechseljahren (Klimakterium)? Klimakterium bezeichnet die Jahre der hormonellen Umstellung der Frau vor und nach der Menopause. Wechseljahrsbeschwerden, die auf einem Hormonungleichgewicht beruhen, könnten durch pflanzliche Wirkstoffe gelindert bzw. durch pflanzliche Hormone aus der täglichen Nahrung (Soja, Leinsamen) sogar fast ausgeglichen werden, so die Aussagen der Hersteller. Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre enthalten daher meist natürliche Stoffe, die dem menschlichen Östrogen ähneln und auch als Phytoöstrogene bezeichnet werden.
Bei Nahrungsergänzungsmitteln für die Wechseljahre der Frau  geht es im Wesentlichen um Extrakte aus Soja (Isoflavonene) und aus der Traubensilberkerze, der nicht nur eine lindernde Wirkung auf Hitzewallungen nachgesagt wird, sie sollen außerdem die Stimmung aufhellen und die Schlafqualität verbessern. Ergänzt wird ein derartiges Präparat von den Herstellern oft um einen kompletten Satz an Vitaminen und Eisen.

Hilfreich in der Nahrungsergänzung könnten daneben aber auch Extrakte aus, Mönchspfeffer oder Rotklee sein, für die in vielen Shops und Internetapotheken ebenfalls Produkte vorliegen. Ebenso wird diskutiert, ob Nachtkerzenöl oder homöopathische Globuli eventuelle Probleme in den Wechseljahren lindern können.

Die besten Shops für günstige preiswerte Nahrungsergänzungsmittel zu Schwangerschaft und Wechseljahren finden Sie hier.

 

hausmittel

Hausmittel Bücher

kinder

Kinderkrankheiten

homoeopathie

Buch Homöopathie

vitamine

Literatur Vitamine

nahrung

Nahrungsergänzung

Impressum   Datenschutz   Apotheken- Testsieger   Versandkosten   Rabatte Gutscheine   Meistgekaufte Medikamente